Di Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) saat ini, bersepeda menjadi salah satu olahraga terpavorit masyarakat Indonesia. Mulai dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa, hal ini karena bersepeda sangat menyehatkan sekaligus menyenangkan.
Tak heran kini bermunculan komunitas-komunitas pesepeda, salah satu komunitas pegiat olahraga sepeda Blackdogs.cc & Bintaro Loop mengatakan bersepeda sangat bermanfaat bagi tubuh.
Menurut Aditya Nuswandana mengatakan, bahwa olahraga sepeda sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh terutama pada bagian jantung dan juga paru-paru.
“Manfaat dari olahraga sepeda itu banyak banget, utama itu pasti akan lebih sehat di bagian jantung dan paru-paru. Karena sepeda itu tipe olahraga endurance yang dimana kita akan bermain dengan memacu otot jantung dan kapasitas udara di paru-paru, sehingga semakin memperkuat otot jantung dan juga kemampuan paru-paru untuk menyerap oksigen,” Kata Aditya Nuswandana dalam video virtual Launching Kebun Raya Challenge: 75K, dikutip dari antaranews.com, Rabu (23/9/2020).
Aditya juga memaparkan ada manfaat lain dari bersepeda yakni mendapat teman baru dan juga lobi-lobi bisnis sambil bersepeda. Selain itu, bersepeda juga menambah daya tarik seseorang.
“Yang pasti, bersepeda akan menambah tingkat kegantengan dan juga kecantikan itu sudah pasti. Karena ketika kita rutin melakukan olahraga ini pasti kita akan jauh terlihat lebih fit dan sehat,” kata Aditya.
Bersepeda semakin digemari oleh masyarakat, ia berharap pesepeda tetap selalu mengikuti aturan tata tertib untuk keamanan dan keselamatan. Selain itu, selalu menggunakan perlengkapan keselamatan bersepeda seperti helm, lampu, dan lainnya.
